Wellness im Winter: So machen Sie Ihr Badezimmer zur Winter-Wohlfühloase

Im Winter verbringen wir sehr viel Zeit in unseren vier Wänden. Machen es uns gerne gemütlich und geniessen die Ruhe und wohlig warme Atmosphäre. Allerdings sorgt die dunkle Jahreszeit auch für negative Gefühle. Die Kälte und Dunkelheit kann nach ein paar Wochen ganz schön anstrengend sein. Das ist der perfekte Moment, um Ihr Badezimmer in ein Home Spa zu verwandeln.

Eine schöne Atmosphäre im Badezimmer schaffen

Die Basis für das Home Spa ist die passende Atmosphäre. In jedem Spa oder Wellnessbereich ist das auch so. Die richtigen Farben, angenehmes Licht und passende Accessoires laden zum Wohlfühlen ein.

Für eine gemütliche Auszeit im Badezimmer ist gedämpftes Licht ideal. Indirektes und dimmbares Licht, wie bei unseren Lichtspiegelschränken, sorgt sofort für mehr Gemütlichkeit. à unsere Epfehlung der SIDLER Quadro und der SIDLER Enexa sehen sie unten. Zusätzlich dazu können weitere Stimmungslampen und natürlich auch Kerzen eingesetzt werden. Das sorgt für Entspannung und positive Stimmung.

Auch die Temperatur im Raum ist ausschlaggebend: Sorgen Sie dafür, das Ihr Badezimmer eine Temperatur von ungefähr 25 Grad hat. Nach dem Bad hat niemand Lust zu frieren!

Ein schöner Duft sorgt für gute Stimmung

Neben Licht und Wärme sorgt auch ein angenehmer Duft für positive Stimmung. Tatsächlich ist es wissenschaftlich erwiesen, das Düfte sowohl positive als auch negative Emotionen auslösen können.

Der Klassiker Lavendel hilft beim Entspannen und kann als Duftkerze oder als Zusatz in der Badewanne verwendet werden. Auch andere Düfte wie Melisse oder Rose zeigen entspannende Wirkungen. Das wichtigste Kriterium bei der Auswahl für den Duft ist, das er Ihnen gefällt.

Die passende Musik

Ebenso wie Düfte hat auch Musik einen positiven Effekt. Mit einer schönen Entspannungsmusik wird der Nachmittag im Home Spa Badezimmer erst so richtig perfekt. Die Musik sollte allerdings nicht zu laut eingestellt sein, sonst wirkt sie schnell störend. Daher lieber auf sanfte Hintergrundklänge setzen. Naturgeräusche wirken für viele Menschen sehr entspannend. Mit Wellengeräuschen im Hintergrund, fühlt man sich schnell in eine andere Umgebung versetzt und schwelgt in Erinnerungen an den letzten Urlaub.

Ein heisses Bad

Ein ausgiebiges Bad gehört zum Wellness Tag dazu und ist an kalten Tagen ideal zum Aufwärmen. Ausserdem kann so eine ähnlich wohltuende Wirkung wie bei einem Saunabesuch erreicht werden. Die Wassertemperatur sollte dabei ungefähr 37 Grad betragen. Badesalz ist der ideale Zusatz, da dieses viele hochwertige Stoffe enthält, die die Haut pflegen. Jetzt einfach nur noch entspannt zurücklehnen, die Augen schliessen, der Musik lauschen und geniessen!

Den Körper verwöhnen

Am Ende der Badezeit, die ungefähr 15 Minuten lang sein sollte, kann der Körper noch mit einem Peeling verwöhnt werden. Hierfür kann das Lieblingsprodukt oder ein selbst gerührtes Peeling verwendet werden. Mischen Sie hierzu einfach ein bis zwei Esslöffel Meersalz mit der doppelten Menge Olivenöl und schon haben Sie ein Peeling, dass abgestorbene Hautschüppchen entfernt und auf die anschließende Pflege vorbereitet.

Wer möchte, kann sich nach dem Wannenbad noch kalt abduschen. Das fördert die Durchblutung und bringt den Körper schneller wieder auf Normaltemperatur. Eingekuschelt in den Bademantel, kann jetzt noch eine pflegende Gesichtsmaske aufgetragen werden. Die Zeit, in der diese einwirkt, sollte im Liegen verbracht werden. Das entspannt und bringt den Kreislauf wieder in Schwung.

Zum Abschluss wird die Haut noch mit einem schönen Körperöl und einer Feuchtigkeitscreme für das Gesicht verwöhnt. Beides massiert man am besten langsam ein. So haben Sie einen perfekten Abschluss Ihres Home Spa Tages.