Le bien-être en hiver : Comment transformer votre salle de bains en oasis de bien-être en hiver
En hiver, nous passons beaucoup de temps entre nos quatre murs. Nous aimons nous mettre à l’aise et profiter de la paix et de l’atmosphère chaleureuse et accueillante. Cependant, la saison noire provoque également des sentiments négatifs. Le froid et l’obscurité peuvent être assez épuisants après quelques semaines. C’est le moment idéal pour transformer votre salle de bains en spa à domicile.
Créer une belle ambiance dans la salle de bains
La base du spa maison est la bonne ambiance. Dans n’importe quel spa ou espace de bien-être, c’est la même chose. Les bonnes couleurs, un éclairage agréable et des accessoires assortis vous invitent à vous sentir bien.
La lumière tamisée est idéale pour un moment de détente dans la salle de bains. La lumière indirecte et gradable, comme pour nos armoires de toilette éclairées, crée immédiatement plus de confort. Vous pouvez voir notre recommandation de la SIDLER Quadro et de la SIDLER Enexa ci-dessous. En outre, d’autres lampes d’ambiance et bien sûr des bougies peuvent être utilisées. Cela permet de se détendre et d’avoir une bonne humeur.
La température de la pièce est également cruciale : assurez-vous que la température de votre salle de bain est d’environ 25 degrés. Personne n’a envie de se geler après un bain !
Une bonne odeur crée une bonne ambiance
En plus de la lumière et de la chaleur, un parfum agréable crée également une ambiance positive. En fait, il a été scientifiquement prouvé que les parfums peuvent déclencher des émotions tant positives que négatives.
La lavande classique aide à se détendre et peut être utilisée comme bougie parfumée ou comme additif dans la baignoire. D’autres parfums, comme la mélisse ou la rose, ont également des effets relaxants. Le critère le plus important dans le choix d’un parfum est qu’il vous plaise.
La bonne musique
Tout comme les parfums, la musique a également un effet positif. Avec une musique relaxante, l’après-midi sera parfait dans la salle de bain du spa de la maison. Cependant, la musique ne doit pas être réglée trop fort, sinon elle aura rapidement un effet perturbateur. Il est donc préférable d’opter pour des sons de fond doux. Les sons de la nature sont très relaxants pour beaucoup de gens. Avec le bruit des vagues en arrière-plan, vous vous sentez rapidement transporté dans un autre environnement et vous vous souvenez de vos dernières vacances.
Un bain chaud
Un bain prolongé fait partie d’une journée de bien-être et est idéal pour se réchauffer les jours de grand froid. Elle a également un effet bénéfique similaire à celui d’une visite au sauna. La température de l’eau devrait être d’environ 37 degrés. Les sels de bain sont l’additif idéal, car ils contiennent de nombreuses substances de haute qualité qui prennent soin de la peau. Maintenant, penchez-vous, fermez les yeux, écoutez la musique et profitez-en !
Soigner le corps
À la fin du bain, qui devrait durer environ 15 minutes, le corps peut être choyé avec un gommage. Vous pouvez utiliser votre produit préféré ou un gommage maison. Il suffit de mélanger une à deux cuillères à soupe de sel de mer avec deux fois plus d’huile d’olive et vous obtenez un gommage qui élimine les cellules mortes de la peau et vous prépare aux soins ultérieurs.
Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre une douche froide après le bain. Cela favorise la circulation sanguine et ramène plus rapidement le corps à une température normale. Blotti dans votre peignoir, vous pouvez maintenant appliquer un masque nourrissant pour le visage. Le temps pendant lequel cela prend effet doit être passé en position couchée. Cela permet de se détendre et de relancer la circulation.
Enfin, la peau est choyée avec une belle huile corporelle et un hydratant pour le visage. Il est préférable de masser lentement les deux. Ainsi, vous terminez parfaitement votre journée de spa à domicile.
Notre recommandation pour un éclairage indirect et à intensité variable dans la salle de bains :
SIDLER Quadro : https://www.sidler.swiss/fr/quadro/
SIDLER Enexa : https://www.sidler.swiss/fr/enexa/